Já se tornou uma tradição do Instituto Ciranda – Música e Cidadania. Todo mês de outubro é assim, estudantes de música apresentam seus dotes no recital anual. Este ano, novamente, o palco do Teatro Zulmira Canavarros receberá jovens aprendizes de violino, viola, violoncelo, instrumentos de sopro e percussão no dia 11 (quinta-feira) a partir das 19h, com entrada franca.

“Este é um dos momentos mais importantes no processo de formação de um jovem músico, em que os estudantes de diversos instrumentos se revezam no palco mostrando o trabalho desenvolvido ao longo do ano. Sob a perspectiva social também são impactantes as mudanças proporcionadas às crianças e jovens envolvidas”, explica Murilo Alves, presidente do Instituto.

Este ano, além de Cuiabá, o Instituto Ciranda também realiza recitais em Campo Verde (dias 15, 17 e 18/10, no Lorys Hotel) e em Rondonópolis (dia 14/10 no Sest Senat), sempre a partir das 19h e com entrada franca.

Para os jovens estudante, o recital anual é o momento de se apresentar para os colegas de curso, amigos, professores, familiares e sociedade em geral. Devido à natureza da grande responsabilidade acarretada na atividade, o aluno consegue superar barreiras, como perder o medo do palco. Além disso, amplia seu repertório e compreensão musical, como camerista e ganha experiência de desempenho em um palco como profissional.

Ainda para os alunos, a presença do público é fundamental, pois é onde o ciclo do fazer musical se completa. Já para quem assiste, esta é uma oportunidade de ouvir individualmente ou em grupo, os alunos tocando instrumentos como flauta, oboé, clarineta, fagote, saxofone, percussão e todos os instrumentos da família das cordas.

Serviço

Recitais em Cuiabá (11/10), Campo Verde (15, 17 e 18/10) e Rondonópolis (14/10)

Em Cuiabá no Teatro Zulmira Canavarros, Campo Verde no Lorys Hotel, Rondonópolis no Sest Senat

Sempre às 19h com entrada franca

Informações 65 3623-1239

O evento iniciou com a apresentação do Siminina e finalizou com exames de prevenção aos cânceres de mama e útero

OZIANE RODRIGUES

Acolher, informar e conscientizar as mulheres da seriedade e atenção que devem ter com a própria saúde. Um cuidado necessário não apenas para prevenir o câncer com realização dos exames como o Papanicolau (Colpocitologia Oncótica - CCO), exame clínico e autoexame das mamas e da realização das mamografias, mas para todas as outras doenças que podem acometer a mulher.  Esses, foram os principais eixos que nortearam a semana de alusão ao ‘Outubro Rosa’ no Hospital Municipal São Benedito em Cuiabá.

O evento que foi promovido pela Comissão de Humanização da unidade hospitalar com o apoio de parceiros, teve início na última segunda-feira (08), no período da tarde com a apresentação artística do projeto Siminina, testes de glicemia (destro), aferição de pressão arterial e coffee break.  Ao longo da semana, a programação seguiu ressaltando nos turnos, matutino, vespertino e noturno a importância do autocuidado por meio de palestras ministradas por psicólogos, fisioterapeutas, médicos e doutores nas áreas de ginecologia, endocrinologia e enfermagem.

Nesta quinta-feira (11), além de acompanhar a programação citada, a ação proporcionou exames de prevenção aos cânceres de mama e colo de útero para as servidoras.

Segundo a assistente social e presidente da Comissão, Francisnéia Socorro da Silva, a inserção dos exames foram essenciais, haja vista que muitas mulheres não conseguem realizá-los devido aos compromissos de trabalho. “Muitas mulheres deixam de realizar os preventivos por questão de trabalho. Nós que trabalhamos na área da Saúde cuidamos tanto de outras pessoas, mas não temos tempo para sermos cuidadas. Com base nisso, além de alertarmos as nossas colaboradoras sobre a importância do exame clínico da mama a da coleta do CCO a cada seis meses, buscamos proporcionar momentos de troca de conhecimento entre os profissionais da área e, com um olhar voltado para a saúde de cada servidora, trouxemos os profissionais da área da Univag para realizarem a coleta aqui no hospital”, frisou.

A supervisora de patrimônio do São Benedito, Jádina Gomes da Silva aprovou a iniciativa. “Foi muito bom ouvir todas as palestras e relembrarmos a importância da prevenção. Geralmente não dispomos de tempo para a realização desses exames. E, levando em consideração que para os profissionais da saúde, tempo é algo que basicamente não temos durante a semana, poder fazer esse preventivo aqui mesmo no meu local de trabalho, foi mais que fantástico, foi um ato realmente de humanização”, finaliza.

DETECÇÃO PRECOCE

O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, em grande parte dos casos, aumentando assim as chances de tratamento e cura. Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.

Além de estar atenta ao próprio corpo, também é recomendado que mulheres de 50 a 69 anos façam uma mamografia de rastreamento (quando não há sinais nem sintomas) a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes do surgimento dos primeiros sintomas.

Com nutrientes equilibrados e saudáveis, o Bolo Preguiça é fácil de fazer

No Dia das Crianças, celebrado nesta sexta-feira (12/10), os pequenos podem brincar à vontade, bagunçar e também cozinhar de uma maneira divertida. Com uma receita fácil de fazer, as crianças conseguem preparar a receita do Bolo Preguiça para a família e os amigos com as dicas do programa Cozinha Brasil, do Serviço Social da Indústria (Sesi MT).

De acordo com a nutricionista do Sesi, Roberta Sanches, convidar as crianças para preparar as receitas é uma ótima maneira de introduzir uma alimentação adequada desde cedo. “É um dos segredos de uma saúde melhor não apenas para as crianças, mas para toda a família. Assim, além da nutrição podemos auxiliá-los no desenvolvimento de várias habilidades, que envolvem organização e matemática”, destaca.

Com nutrientes equilibrados e saudáveis, a receita também é muito gostosa, garante Roberta. “É ideal para ser feita no Dia das Crianças e também para o lanche da escola”, garante. O rendimento do bolo é de 12 porções, com 178 calorias cada e o tempo de preparo é de 1 hora.

Confira a receita:

Bolo Preguiça

Ingredientes

1 unidade de banana nanica com casca

1 xícara (chá) de cenoura com casca picada

2 ovos

1 xícara (chá) de açúcar

½ xícara (chá) de óleo

1 xícara (chá) de aveia em flocos finos

½ xícara (chá) de coco ralado

1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de preparo

Lave bem as bananas e a cenoura. Bata-as no liquidificador com as gemas, o açúcar, o óleo, a aveia e o coco ralado. Reserve. Batas as claras em neve e acrescente delicadamente à mistura do liquidificador. Junte o fermento em pó e misture mais um pouco. Asse em fôrma untada e enfarinhada, em forno médio preaquecido.

São 11 produtos para deixar a rotina mais fácil e a pele mais bonita

A rotina de cuidados com a pele é tão (ou mais) importante que a própria make. Afinal, limpeza, nutrição e hidratação adequadas garantem um make de arrasar. Pensando nisso, Make B., a linha premium de maquiagem do Boticário, apresenta Make B. Skin - uma linha de skincare com tecnologia avançada, que garante resultados em poucas aplicações.

São 11 produtos pensados para o ritual completo da maquiagem – antes, durante e depois. Não tem mais desculpa para não cuidar da pele. Com embalagens sofisticadas e modernas, que distinguem cada etapa do processo pela cor, alguns dos itens proporcionam efeitos imediatos.

A primeira linha, com embalagem na cor esverdeada, é para Pré Maquiagem. Com ativos tecnológicos que preparam a pele para receber o make, sem ressecá-la, equilibram o PH e promovem uma limpeza profunda. Aqui contamos com os seguintes itens:

·         Mousse de Limpeza para que você possa limpar a pele, retirando todas as impurezas, toxinas e poluição, evitando a obstrução dos poros. Sua embalagem especial permite que o produto se misture com o ar, transformando-o em uma espuma suave e refrescante.

·         Peeling de Cristal que remove células mortas e reduz o excesso de oleosidade sem agredir a pele, trazendo um aspecto renovado e revitalizado. Sua fórmula, inovadora e dermatologicamente testada, possibilita dois níveis de esfoliação:

1) Esfoliação Profunda: basta aplicar o produto em movimentos circulares por cerca de 30 segundos sobre o rosto limpo e seco. Umedeça as mãos e massageie o rosto até sentir os cristais se dissolverem e formarem uma leve loção. Caso deseje um efeito hidratante, deixe a loção agir por 30 segundos e enxágue.

2) Esfoliação suave: com o rosto limpo e úmido massageie a pele com o produto até sentir os cristais se dissolverem e formarem uma leve loção. Para hidratar, também é só deixar agir por 30 segundos.

·         Tônico Facial: sua fórmula combina ingredientes que, além de limpar, controlam a oleosidade ao longo do dia e reduzem a aparência de poros dilatados.

·         Preenchedor de rugas instantâneo: com efeito imediato, reduz o tamanho, a quantidade e a profundidade das linhas e rugas ao redor da boca, olhos e testa.

“Esse produto promete ser o queridinho, porque ele proporciona o efeito de lifting, de pele lisinha. Repara e estimula a produção do colágeno e também de elastina”, explica Diego Costa, gerente de maquiagem do Boticário.

Já a etapa Pró Maquiagem, que tem a cor alaranjada na embalagem, protege e hidrata a pele por até 24h, além de ter ação antioxidante, tornando a durabilidade do make ainda maior.

“Você sabia, por exemplo, que a pele precisa estar bem hidratada antes de receber o primer ou a própria base? Muita gente acredita que o hidratante facial pesa a maquiagem, mas é o contrário – a pele bem hidratada desestimula a produção do óleo natural que faria esse papel, mas que, ao longo do dia, também traria aquele brilho desagradável”, conta Sadi Consati, makeup expert da marca.

Por isso, nessa etapa, diferentes opções para agradar todos os gostos:

·         Hidratante Multiprotetor Diurno.

·         Hidratante Multiprotetor Tonalizante Diurno, que tem uma corzinha leve, no estilo BBCream.

·         Creme Fluído Antissinais Diurno.

·         Creme Clareador Facial, grande estrela da linha, que possui um complexo clareador, uniformizando o tom da pele.

Para arrematar esse ritual, chega a linha Pós Maquiagem, caracterizada pela embalagem na cor lilás. Traz uma solução completa de beleza para pele perfeita, com reforço da barreira de proteção, desintoxicação celular e nutrição profunda. Com isso, evitamos o acúmulo de cosméticos, o aparecimento de acne, a abertura dos poros, o favorecimento de infecções e muitos outros agravantes, como o envelhecimento precoce.

Nessa última etapa, temos:

·         Creme Fluído Antissinais Noturno, que possui em sua fórmula o Extrato de Amora Negra, responsável pela preservação do colágeno natural, além de potencializar a regeneração celular e restaurar as camadas mais profundas da pele.

·         NutriDetox-C, que proporciona desintoxicação celular e nutrição profunda por meio da Vitamina C pura.

·         Creme para Bolsas e Olheiras.

Toda a linha de Make B. Skin já está disponível nas lojas físicas, e-commerce e com as revendedoras da marca.

Serviço:

Mousse de Limpeza Tonificante 2 em 1 - Preço: R$ 56,90

·      Limpeza profunda;

·      Purificante;

·      Tonificação refrescante;

·      Não contém álcool;

·      Com refil por apenas R$ 39,90.

Tônico Facial - Preço: R$ 52,90

·      Equilíbrio do PH da pele;

·      Remove o excesso de oleosidade e não resseca;

·      Reduz a aparência dos poros;

·      Enriquecido com complexo de extratos naturais que deixam a pele macia e revitalizada.

Peeling de Cristal Nutriesfoliante - Preço: R$ 58,90

·      Reduz o excesso de oleosidade sem agredir a pele;

·      Fórmula inovadora que possibilita esfoliação inteligente em dois níveis: com a pele seca para esfoliação profunda e com a pele úmida para limpeza suave;

·      Sua textura única, em contato com a água, transforma-se em uma leve loção hidratante, deixando a pele macia e suave.

Preenchedor de Rugas Instantâneo - Preço: R$ 79,90

·      Preenchimento imediato de rugas profundas;

·      Efeito lifting (antigravidade);

·      Alta precisão na aplicação;

·      Ação em até 30 min;

·      Estimula a produção das fibras de colágeno e elastina;

·      Possui ação imediata das linhas de expressão e seu tratamento a longo prazo garante pele renovada.

Creme Clareador Facial - Preço: R$ 69,90

·      Uniformiza o tom da pele;

·      Ação antioxidante prolongada;

·      Hidratação de até 24h;

·      Textura leve e livre de óleos.

Creme Fluído Antissinais Diurno - Preço: R$ 99,90

·      Skin Adapt;

·      Profunda ação contra os sinais de envelhecimento;

·      Efeito Lifting e preenchimento imediato;

·      FPS 35 com UVA +++;

·      Possui Aloe Vera e Ômega 3 e 6 para profunda hidratação e peptídeos e vitaminas, estimulando produção de colágeno para uma pele mais firme.

Hidratante Multiprotetor Diurno - Preço: R$ 77,90

·                    Hidratação superior;

·                    Skin Adapt;

·                    Anti-Poluição;

·                    FPS 50 com UVA +++;

·                    Estimula a produção de colágeno e elastina.

Hidratante Multiprotetor Tonalizante Diurno - Preço: R$ 77,90

·                         Efeito tonalizante;

·                         Skin Adapt;

·                         Anti-Poluição;

·                         Forma uma barreira que mantém a hidratação da pele;

·                         FPS 50 com UVA +++.

Creme Fluído Antissinais Noturno - Preço: R$ 99,90

·                    Reforço da barreira de proteção da pele;

·                    Aumenta em 7 vezes a produção de ácido hialurônico;

·                    Aumenta em até 4 vezes a elastina da pele;

·                    Efeito firmador de fora para dentro.

Nutri Detox-C Noturno - Preço: R$ 77,90

·                         Desintoxicação celular;

·                         Possui Vitamina C pura;

·                         Nutrição profunda;

·                         Skin Adapt.

Creme Redutor de Bolsas e Olheiras - Preço: R$ 56,90

·         Minimiza a aparência de linha finas;

·         Deixa a pele lisa e uniforme;

·         Reduz bolsas e olheiras;

·         Ação antioxidante.